Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
840 kcal
|
Fett: 17,20g | Prot: 27,47g | Kolh.: 149,13g.
Lunch: Telur Dadar, Labu Dimasak, Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Sari Roti Roti Kasur Susu, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Amie Fadila 's vikthistorik
|