Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1193 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 46,64g | Kolh.: 152,06g.
Frukost: Tassimo Cafe Au Lait, Joya Hafermilch, Fair Hof Leichte Puten Extra, Fair Hof Bergbauernkäse Gundi, Billa Proteinbrot mit Walnüssen. Lunch: Haferdrink Bio, Bergbauernkäse Gundi, Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chicoree, Rapsöl, Ei. Middag: Trauben, Gala Äpfel, Billa Honig Frucht Frühstück, Joya Hafermilch, DM Bio Chiasamen. Snacks/Annat: Joya Hafermilch, Tassimo Cafe Au Lait. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|