Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2015
|
147,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 79,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 91,57g | Prot: 89,23g | Kolh.: 24,86g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Cooked Spaghetti Squash, Pork, loaded cauliflower casserole. Middag: Cooked Spaghetti Squash, Beef Meatballs. Snacks/Annat: Mozzarella Cheese, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Water. mer...
|
|
4620 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shadowx1110 's vikthistorik
|