Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
2031 kcal
|
Fett: 21,20g | Prot: 229,76g | Kolh.: 199,13g.
Frukost: Vitadulce Si Rope de Chocolate , PB2 Peanut Powder With Cocoa, Danone Skyr . Lunch: Crevette, A Table Riz Cantonais. Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tilapia (Poisson). Snacks/Annat: Nutrimuscle Omega 3, Nutrimuscle Collagène Peptide, Peanut Powder With Cocoa, Si Rope de Chocolate, Skyr. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|