|
тада
|
69,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1248 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 84,97g | Kolh.: 134,52g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Банан. Lunch: Ежики, Чечевица Вареная. Middag: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Цикорий с Молоком. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
лучик солнечный 's vikthistorik
|