Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
54,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1073 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 51,02g | Kolh.: 132,77g.
Frukost: Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan), Kopi. Lunch: Pecel, Tahu Isi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Garuda Kacang Atom. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kudung2502 's vikthistorik
|