Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1445 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 53,45g | Kolh.: 189,02g.
Frukost: Тёма Биотворог Классический, Алексеевское Сгущенка, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Оладушки. Lunch: Селяночка Хлеб Сельский, Heinz Кетчуп Томатный, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Магнит Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Якитория Кайсо, Якитория Обжаренные Баклажаны, Тануки Тануки Когасэ, Тануки Гауди. Snacks/Annat: Магнит Персик. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|