Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
683 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 44,71g | Kolh.: 61,37g.
Frukost: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ananas, Şeftali, Daphne Kakao, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|