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Gestern konnte ich den Gürtel wieder ein Loch weiter zumachen...das entschädigt für die Zunahme 😁
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78,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 september 2022:
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1485 kcal
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Fett: 72,05g | Prot: 41,37g | Kolh.: 171,96g.
Frukost: Kopfsalat, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Blumenkohlcurry. Middag: Radieschen, Kopfsalat, Andechser Natur Bergblumenkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Snacks/Annat: Happy Coco Vegan Dessert Dark Chocolate, Schokokekse. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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Schaka679 's vikthistorik
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