Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1375 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 122,65g | Kolh.: 108,21g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Zero Джем Вишня, Сырники из смесь муки, Жареное Яйцо, Смак Хлеб с Семечками . Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники из смесь муки, Лаваш, Сыр с Плесенью, Дыня, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Middag: Сырники из смесь муки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Магкейк шоко. Snacks/Annat: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margosha653 's vikthistorik
|