Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
40,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1576 kcal
|
Fett: 72,87g | Prot: 52,50g | Kolh.: 135,81g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), アボカド, ローソン ブランパン2個入り, ピーナッツバター, アーモンド, 玉ねぎ. Lunch: 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, きゅうり, レタス, マルちゃん 焼そば, ホクト エリンギ. Middag: クラフト カマンベール入り6P (20g), CGC とろけるミックスチーズ, ラングドシャ, トマト, テーブルマーク 豚ひき肉のタイ風かけごはんの具, 業務スーパー トルティーヤ, ミツヤ 落花生, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, アーモンド, 赤ワイン, 枝豆. Snacks/Annat: なし, 桃. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|