Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1636 kcal
|
Fett: 84,22g | Prot: 87,50g | Kolh.: 130,77g.
Frukost: Colby Käse, Greisinger Fitness Schinken, Mestemacher Eiweißbrot (50g). Lunch: Grüner Blattsalat, Kürbiskernöl, Gourmet Kalbsbutterschnitzel mit Gemüse und Kartoffelpüree. Middag: Dulano Puten-Debreziner. Snacks/Annat: Banane, Mangos, Alnatura Sonnenblumenkerne, Porridge. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
martinafia 's vikthistorik
|