Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1517 kcal
|
Fett: 64,56g | Prot: 111,74g | Kolh.: 119,90g.
Frukost: Castaño Empanada de Pino, Nescafé Dolce Gusto Capuccino. Lunch: Tottus Semillas de Calabaza, Queso Parmesano (Rallado), Minuto Verde Ensalada Jardinera, Acuenta Reineta Filetes sin Piel, Tostones. Middag: PF Chorizo Parrillero, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ernest1990 's vikthistorik
|