Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
119,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
339 kcal
|
Fett: 2,35g | Prot: 29,66g | Kolh.: 52,90g.
Frukost: Optimum Nutrition Creatina, Growth Supplements Creatina, Max Titanium BCAA 2400, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Mamão Papaia. Snacks/Annat: Hortifruti Melancia. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruno_nogueira 's vikthistorik
|