Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1188 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 49,63g | Kolh.: 164,36g.
Frukost: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Panco 15 Grãos, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Valeza Requeijão Cremoso, Café (Infusão). Lunch: Clamel Doce de Batata Doce, Clamel Doce de Batata Doce, Clamel Doce de Batata Doce, Azeite de Oliva, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|