Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1855 kcal
|
Fett: 77,97g | Prot: 111,76g | Kolh.: 171,29g.
Frukost: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зёрнами, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Отбивная, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Middag: Евроопт Томат Черри, Огурец (с Кожурой), Дыня, Куриная Отбивная, Перловая Каша, Лидкон Суп Чечевичный, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл 7 Зёрен, Яблоко Зеленое, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Островецкое Паштет из Печени Индейки. Snacks/Annat: Сливы, Сыр Российский, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Вода. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenka-777 's vikthistorik
|