Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2015
|
74,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 30,95g | Prot: 156,42g | Kolh.: 143,83g.
Frukost: Красное Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0%, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Золотая Нива ООО Бородинский Хлеб, Мёд. Lunch: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Bio Баланс Био-Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Arla Сыр Natura Сливочный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Био Баланс Кефир Обезжиренный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|