|
Makan pagi cuma 320 kalori tapi sebanyak ini, masih kurang yakin hitungan kalorinya udh bener atau belum
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1549 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 98,66g | Kolh.: 199,44g.
Frukost: Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Tahu, Wortel. Lunch: Buah Pir, Apel, Roma Biskuit Kelapa, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Middag: Nasi Putih, Telur, Tomat Merah, Tahu, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Wortel. mer...
|
|
 Kommentarer
make sure timbang setiap bahan aja kak. input tahu, tempe, minyak jg input, jd bukan input tahu goreng tempe goreng.. kalo salah boleh dikoreksi
09 sep 22 av medlem: intiamalia14
|
lebih itu pasti diatas 450 kkal krn tempe goreng besar kalorinya .. harus ditimbang
09 sep 22 av medlem: eat.sweet
|
iya kl mau lebih akurat ditimbag aja smua bahannya
09 sep 22 av medlem: Pidhox.pido
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riopratama.diet 's vikthistorik
|