Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1062 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 63,71g | Kolh.: 74,74g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Sadia Patê de Presunto, Pão Integral. Lunch: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Salame, Queijo Mozzarella. Snacks/Annat: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Salame, Queijo Mozzarella. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|