|
Эх, если бы я знала, что дома будут блинчики, оставила бы больше ккал на вечер… но один все же влез🤣 А пока жую творог и думаю, почему моим родственникам нужно чтобы я вышла замуж? Они этого хотят больше меня…
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1783 kcal
|
Fett: 74,05g | Prot: 89,56g | Kolh.: 196,01g.
Frukost: Кофемания Флэт Уайт, Мельница Тортилья с Курицей, Красный Октябрь Буревестник. Lunch: Яшкино Вафли Голландские, Победа Шоколад Горький 72%, Утро Родины Молочный Коктейль Клубника . Middag: Арбуз, Обычные Блины, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Клубника-Малина, Утро Родины Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|