Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
120 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
851 kcal
|
Fett: 18,30g | Prot: 102,47g | Kolh.: 71,98g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Ovo, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Bimbo Rap10 Fit, Peito de Frango. Snacks/Annat: Hortifruti Melancia, Max Titanium BCAA 2400, Nutrata Glutamina , Optimum Nutrition Creatina, All Life All Protein Maximum . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruno_nogueira 's vikthistorik
|