Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1168 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 45,70g | Kolh.: 159,94g.
Frukost: Resch & Frisch Kaisersemmel, Fair Hof Leichte Puten Extra, Fair Hof Bergbauernkäse Gundi, Dennree Mandel Drink. Lunch: Podravka Vegeta, Rapsöl, Gutes Vom Bäcker Vollkorn-Dinkelbrot, Milfina Buttermilch, Ja! Junge Fisolen, Knorr Suppenwürfel, Paprikapulver, Kartoffeln, Zwiebeln. Middag: Clever Bananen, Erdbeeren, Trauben, Alpro Soja Joghurt Vanille, Salz, Happy Harvest Haferflocken, Nöm Speisetopfen 20% F.I.T., Vanillezucker. Snacks/Annat: Ritter Sport Mini Vollmilch, Oatly Haferdrink Bio, Kaffee. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|