Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2015
|
87,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 85,60g | Prot: 77,47g | Kolh.: 117,46g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Great Value Frozen Blueberries, Oatmeal. Lunch: Heavy Cream, Coffee, Cucumber (with Peel), Gundelsheim Barrel Sauerkraut, Beef Tongue. Middag: Arugula Lettuce, Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Publix Red Bell Pepper, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Aunt Patty's Blackstrap Molasses, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Almonds. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|