Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1922 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 76,05g | Kolh.: 246,85g.
Frukost: Holland Bakery Lemper Ayam, Bubur Candil, Dimsum. Lunch: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Gurita, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Mayones, Martabak Telur, Kue Bolu. Middag: Udang Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Risol Mayo. Snacks/Annat: Pastel, Janji Jiwa Es Kopi Susu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smariamulfa 's vikthistorik
|