|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
750 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 25,88g | Kolh.: 72,78g.
Frukost: Mora Loempia Poulet et Jambon , Guacamole avec Des Tomates et Des Piments, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. Lunch: Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Snacks/Annat: Salade de Fruits, Amandes. mer...
|
|
3203 kcal
|
Träning:
Hopprep - 4 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Situps - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 1 timme och 5 minuter, Vila - 12 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamebridelice 's vikthistorik
|