Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2015
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 13,13g | Prot: 165,37g | Kolh.: 82,28g.
Frukost: Oatmeal, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Strawberry, Milk (Nonfat). Lunch: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Meijer 1% Cottage Cheese. Middag: Skinless Chicken Breast, Meijer 1% Cottage Cheese, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) , Penne, Meijer 1% Cottage Cheese, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) . mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arthur Vivan 's vikthistorik
|