Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2015
|
91,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2402 kcal
|
Fett: 110,93g | Prot: 112,94g | Kolh.: 101,18g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Landhof Saunaschinken, Ströck Bio Dinkel Vollkornweckerl. Lunch: Kürbiskernöl, Endiviensalat, Bratkartoffeln, Halbes Hähnchen. Middag: Käse, Weiser Kümmelbraten, Speck, Mohnkuchen. Snacks/Annat: Süße Pralinen, Likör, Puntigamer Märzen, Cognac. mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|