Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
1139 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 104,00g | Kolh.: 77,44g.
Frukost: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Mix Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Lunch: Tempe Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Annat: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|