|
Кстати, тренировки уже вернулись и дали первые результаты. -2кг за 4 недели. Дневной калораж пока строго не считаю, ориентируюсь на собственное состояние и ощущение. За 2 недели ограничений стало намного легче держать себя в руках! Объём пищи для насыщения значительно уменьшился.
Вспомнилось и подтвердилось мое собственное убеждение: главное – начать! Продержаться 2-4 недели (только по-честному, без срывов и жалости к себе), а дальше как по маслу👌
Начинайте сейчас, не важно, что впереди зима))станете ещё красивей к лету))
|
 Kommentarer
Привет! Каков результат спустя 6 месяцев?)
28 mar 23 av medlem: Kinguin6
|
Результат за почти 7 месяцев +3кг😀но я не унываю и опять возвращаюсь к подсчету калорий🙂
31 mar 23 av medlem: Julia Boo
|
Аналогично. Год назад похудел на 20кг, потом расслабился на 1 год и набрал 10кг) Сейчас снова начал худеть, пока результат -3кг. В планах -15. Это приложение даёт большую мотивацию)
02 apr 23 av medlem: Kinguin6
|
-3 кг это уже неплохо👍 конечно, иногда мысли приходят, что жизнь одна и все в этом роде) меня мотивирует тот факт, что я однажды смогла сделать почти -30, значит и сейчас мне это под силу)) и приложение тоже помогает отчасти
02 apr 23 av medlem: Julia Boo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia Boo 's vikthistorik
|