Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
583 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 16,34g | Kolh.: 54,33g.
Frukost: Pancake Syrup , French Toast with Butter , Kraft Smooth Peanut Butter. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 14 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|