|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
695 kcal
|
Fett: 29,61g | Prot: 25,75g | Kolh.: 78,34g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Koska Tahin, Danone Activia Sade, Mürdüm Eriği. Middag: Zeytinyağlı Börülce, Yoğurtlu Havuç Salatası. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
toztavşancığı 's vikthistorik
|