Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
1033 kcal
|
Fett: 20,18g | Prot: 88,29g | Kolh.: 118,92g.
Frukost: Heidelbeermarmelade, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Gervais Hüttenkäse. Lunch: REWE Porree, Rote Linsen, Hähnchenbrustfilet. Middag: Italiamo Strolghino-Salami, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Snacks/Annat: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, REWE Tafeltrauben, REWE Melonen Mix. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Seiteneingang 's vikthistorik
|