Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
94,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
1068 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 43,62g | Kolh.: 104,72g.
Frukost: Activia Iogurte de Morango, Café Descafeinado. Lunch: Valess Milner Gouda, Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor. Middag: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coca-Cola Refrigerante Zero, Valess Sticks Crispy, Liv Up Brócolis no Vapor. Snacks/Annat: Pastel de Nata, Woman Care Pão de Mel e Chá Verde, Café (Infusão), Lindt Chocolate 78% Cacau, Café (Infusão). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|