Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
1610 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 68,72g | Kolh.: 204,52g.
Frukost: Nasi Putih, Tahu, Jamur Dimasak, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu Bakso. Lunch: Ichitan Thai Coco Water, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Middag: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Bakso, Nasi Putih, Kimbap. Snacks/Annat: Es Pisang Ijo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanabelinyuu 's vikthistorik
|