|
Первый день после 3 дневной температуры и 2 недельного зажора,вес перед сном 49,4
|
49 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1250 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 46,71g | Kolh.: 142,59g.
Frukost: МКС Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Магнит Банан, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Bonfesto Рикотта Лайт, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Middag: Мегамарт Котлета Капустная Жареная . mer...
|
stadig vikt
|