Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
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40,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 september 2022:
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2007 kcal
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Fett: 82,46g | Prot: 124,25g | Kolh.: 168,19g.
Frukost: 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 糖質60％オフ, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 牛乳, バナナ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ゆで卵, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ローソン ひじき煮. Middag: 鯛の刺身, マグロの刺身, 枝豆, 赤ワイン, 油揚げ, 紀文食品 鶏肉と豆腐のハンバーグひじき, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, 西京焼き. Snacks/Annat: 湖池屋 ドンタコス, ミツヤ 落花生, コーヒー, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, ヤマザキナビスコ レモンパック. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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