Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1649 kcal
|
Fett: 59,42g | Prot: 89,31g | Kolh.: 190,66g.
Frukost: Şekersiz Çay, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Emin Dana Pastırma , Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Ceviz, Türk Kahvesi, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Lipton Kiraz Sapı Çayı. Middag: İçim Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Patlıcan Musakka. Snacks/Annat: Mısır Gevreği, Karpuz. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yiaa çok teşekkür ederim💖
07 sep 22 av medlem: Şişkocuk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|