Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
979 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 31,68g | Kolh.: 106,34g.
Frukost: Elma, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Limon Suyu, Yayla Chia Tohumu. Snacks/Annat: Ceviz. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asiyealya35 's vikthistorik
|