Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1449 kcal
|
Fett: 81,88g | Prot: 89,91g | Kolh.: 75,66g.
Frukost: Сахар, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Масло Подсолнечное, Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Filippo Berio Соус Песто Классический, Перекресток Хлеб Горчичный, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Колбаса Краковская. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Спагетти Отварные, Папа Может Ветчина с Индейкой. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Filippo Berio Соус Песто Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Хлеб Горчичный. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фундук и Карамель". mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|