Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
101,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
2135 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 208,12g | Kolh.: 81,65g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Село Зеленое Кефир 1%, Тунцов Кета Солёная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Middag: Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Вино Красное Сухое, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный. Snacks/Annat: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|