Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1067 kcal
|
Fett: 26,69g | Prot: 121,17g | Kolh.: 75,93g.
Frukost: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Edeka Dinkel Schnitte. Middag: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Tomatensalat, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Simning (Långsam) - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Seiteneingang 's vikthistorik
|