Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2015
|
64 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2015:
|
541 kcal
|
Fett: 11,62g | Prot: 46,63g | Kolh.: 62,82g.
Frukost: Erdbeeren, Eiweiß, Banane, Milsa Biactiv Pur. Lunch: Lachs, Ja! Prinzessbohnen. mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Duscha - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
piawiegand 's vikthistorik
|