Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 44,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1752 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 160,15g | Kolh.: 123,12g.
Frukost: Рулет с творогом и клубникой, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Рулет с творогом и клубникой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрофирма Труд Творог 5%. Middag: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, SOJ Marshmallow с Солёной Карамелью в Молочном Бельгийском Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пава Пава Биточки из Филе Грудки. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Рулет с творогом и клубникой, Пава Пава Биточки из Филе Грудки. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|