Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1677 kcal
|
Fett: 77,95g | Prot: 83,74g | Kolh.: 157,82g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Голубика, Индилайт Ветчина из Индейки, Рост Маслянистый Салат, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сушки, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Лоля Рагу из Кабачков и Баклажана, Гречка с Овощами, Курица на Пару. Middag: Цезарь Салат, Простоквашино Сметана 10%, Вкусвилл Классика Борщ Украинский Курица, Блинчики с Мясом. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolya_yaa 's vikthistorik
|