|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1584 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 128,58g | Kolh.: 172,31g.
Frukost: Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Efter frukost: Psyllium, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Mamão Formosa. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Efter lunch: Cacau Show La Creme Zero Adição de Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Kero Coco Água de Coco (330ml), Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Middag: Perdigão Hambúrguer de Frango, Seara Presunto Cozido, Ovo, Sadia Mussarela, Carrefour Pão de Hambúrguer , Tomates. Efter middag: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danyruivafit (instagran) 's vikthistorik
|