Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2015
|
70 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2015:
|
1171 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 60,21g | Kolh.: 148,04g.
Frukost: La Villita Queso Estilo Oaxaca, Aguacate, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Clara de Huevo. Lunch: Lechuga, Aguacate, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Pescado Empanizado. Middag: Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Fresas. Snacks/Annat: Naranjas, Chicle. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Tvätta Kläder - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
yo esperaba haber bajada mas,pero 1 kilo esta bien por que aunque no baje mas si baje de talla siiiii
27 feb 15 av medlem: gordita28
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gordita28 's vikthistorik
|