Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
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62,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 september 2022:
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2172 kcal
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Fett: 78,22g | Prot: 118,97g | Kolh.: 259,15g.
Frukost: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão Papaia, Ovo Mexido, Gengibre, Mel, Café, Vitalin Granola sem Glúten, Apis Flora Extrato de Própolis, Italac Leite Integral Zero Lactose, Aipim (Cozido). Lunch: Pilão Café, Fumel Cubi Hos de Banana com Figo , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bertalha. Middag: Batata Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Smoothie de Fruta, Panqueca de Banana, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Castanhas de Caju, Banana Prata. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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Bianca B F M Costa 's vikthistorik
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