Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
521 kcal
|
Fett: 23,06g | Prot: 32,32g | Kolh.: 49,87g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко, Чай. Lunch: Чеснок, Просто Сметана 15%, Постный Борщ. Middag: Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|