Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
100,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
2138 kcal
|
Fett: 83,96g | Prot: 189,67g | Kolh.: 156,87g.
Frukost: Виноград, Тунцов Кета Солёная, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Село Зеленое Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Филе Свинины, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Давыдовский Продукт Солянка Овоще-Грибная из Свежей Капусты, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Snacks/Annat: Justbar Crunch Шоколад и Арахис, USN Whey Protein Caramel Popcorn, Груша, Молочная Станция Творог 9%, Молочная Станция Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|