Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 71,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
1785 kcal
|
Fett: 75,55g | Prot: 97,94g | Kolh.: 189,29g.
Frukost: Eker Ayran, Кофе Хауз Тост с Сыром и Ветчиной. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Eti Form Light , Icim Ayran, Namet Hindi Salam, Namet Hindi Salam. Middag: Европа Дёнер с Курицей. Snacks/Annat: Персики, Инжир. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nataliagalkina 's vikthistorik
|